Vermoeidheid is een lastig syptoom omdat er enorm veel oorzaken kunnen zijn waardoor iemand zich moe voelt. Logische oorzaken zijn slaaptekort, chronische pijn en een burn-out. Minder bekende oorzaken voor (chronische) vermoeidheid zijn hartproblemen, overmatig sporten en hooikoorts.
In de Chinese geneeskunde (TCM) kan vermoeidheid met de longen te maken hebben. De longen zijn de 'Master of Qi'. Genoeg Qi dat vrij door het lichaam kan bewegen geeft genoeg energie. Heb je last van ademhalingsproblemen dan kan dat dus een oorzaak voor de vermoeidheid zijn.
Slechte voeding of slechte eetlust kunnen ook vermoeidheid veroorzaken. In de TCM is gezonde voeding erg belangrijk voor het voorkomen van ziektes. Ondertussen weten we in het westen dat gezonde voeding essentieel is. Mensen die hun voedingspatroon veranderen krijgen vaak meer energie.
Praktijkvoorbeeld vermoeidheid
Bettina had een afspraak gemaakt voor haar vermoeidheidklachten. Ze was ook lusteloos en had een slechte eetlust. Ze was 's avonds te moe om te eten. Vaak ging ze al om 19 uur naar bed. Ik behandelde haar spijsverteringssysteem (milt en maag) volgens de dr. Tan methode, een combinatie van punten op de milt, maag, long en dikke darm. En gaf moxa op het acupunctuurpunt Maag36.
De behandelingen hielpen Bettina. Ze kreeg meer energie en kon 's avonds weer eten. Ook kon ze later naar bed gaan. Daarnaast was ze niet meer lusteloos en kreeg zelfs een nieuwe baan wat haar weer nieuwe energie gaf.
Zusanli - acupunctuurpunt Maag36
Maag36 is een fantastisch punt. het voedt naast bloed ook het yang. Het punt geeft kracht en energie en dus een goed punt bij vermoeidheid. Het punt heet Zusanli, drie mijlen van het been. In vroegere tijden masseerden vermoeide Chinese soldaten dit punt waardoor ze nog 3 mijl langer de marsen konden volhouden. Door met moxa dit punt te activeren komt er warmte op dit punt wat het yang extra stimuleert (yang helpt bij vermoeidheid).
Later vertelde Bettina dat ze vooral koud water drinkt. Voor de vertering van het eten heb je warmte, een vuurtje, nodig. Koude voedingsstoffen koelen dit vuur (van de milt) af waardoor de vertering zwakker zal zijn en je minder energie uit je voeding haalt. Gekookt eten helpt je lichaam bij de vertering.
